Bu yaz Princeton junior Kyle Lang Amerika Birleşik Devletleri'nde yardım için 3000 mil koşuyor. Washington eyaletinden yola çıkıp Coney Island, New York'ta sona eriyor, günde 40 milden fazla koşuyor ve her milini iyi amaçlara adadı.
Konuştuğumuzda dokuz günlüktü ve hala Washington'da koşuyor, yaralanmalara, kabarcıklara ve 10.000 kalorilik bir diyete katlanıyordu. Daha sonra tekrar kontrol edeceğiz onun üç aylık yolculuğu .
Tam olarak ne yapıyorsun?
Ayağım Pasifik Okyanusu'nda Washington'dan, ayağım Atlantik Okyanusu'nda Coney Island, New York'a koşuyorum. Bunu iki ana nedenden dolayı yapıyorum. Birincisi, hayatımda büyük etkisi olan üç farklı kar amacı gütmeyen kuruluşa ve kuruluşa geri vermek. Diğer sebep ise, koşarken insanların hayatlarında devam eden farklı şeyler/mücadeleler için her bir mili farklı bir dua etme niyetine adamaktır. Günde 40-45 km koşuyorum. Sabah yaklaşık 20 mil yol yapıyorum ve sonra mola veriyorum. Öğleden sonra yaklaşık 13 mil yol katediyorum, sonra bir mola daha veriyorum ve akşamları yaklaşık 7-12 mil yol alıyorum. Sonra gece dinleniyorum ve ertesi gün aynı rutine geri dönüyorum.
nereye koşuyorsun
Eyaletler arası yolda koşamam, bu yüzden ara sıra arka yolların yanı sıra otoyollarda ve bazı bisiklet parkurlarında koşuyorum.
Tam bir kurs yükünün yanı sıra bunun için nasıl eğitim alabildiniz?
Eğitim geçen yıl dönemin en zor kısmıydı. Her şeyin üstüne haftada 120-140 mil koymak zorunda kaldım. Sabahın 2'sinden başlayarak çok fazla sabah koşusu yapmak zorunda kaldım ve geçen dönem ortalama uyanma saatim 4:30-6am civarındaydı. Çalışmaktan veya benimle koşmaktan bu yolda beni destekleyen ve cesaretlendiren destekleyici arkadaşlar, sömestr boyunca beni gerçekten etkiledi.
Antrenman sırasında ve koşarken sizi ne motive etti?
Koşarken beni motive eden en büyük şey, kilometrelerce niyet etmek ve yaptığımın benim için değil, kendimden daha büyük bir şey için olduğunu anlamak. Arkadaşlarımın ebeveynlerinin sağlığı için dua edebilecek, yalnızlık ile mücadele eden biri vb. ve o özel milin kendimden daha büyük bir şeye adanması, ağrılı, yorgun veya başka bir şey olabileceğimde yolu geçmeme yardımcı oluyor.
Şimdiye kadar yolculuğunuzun en iyi yanı neydi?
Pek çok yardımsever insanla tanışmak. Bize kalacak bir yer, sıcak bir duş ya da milkshake vermek için her şeyi göze alan insanlar. Sadece bir sürü iyi insanla tanışıyorum.
En büyük zorluğunuz ne oldu?
İçimde yeterince yiyecek almak. Koşmanın üstüne günde 8-10.000 kalori almam gerekiyor. Her zaman aç değilim ya da sıcak ve nemli bir koşudan sonra yemek yemek istemiyorum. İyi bir diyet sürdürebilmek, bazı fiziksel acılardan daha zordu.
Princeton'da kros koşusunda mı koşuyorsun?
Lisede yaptım ama üniversitede koşacak kadar hızlı değilim. Bu sadece her zaman tutkuyla sahip olduğum bir şey.
En uzun koşun ne oldu?
Lise son sınıfımdan önceki yaz, iki günde 101 mil koştum. Bir gün 47 mil, ertesi gün 54 mil koştum.
Oyna
Her gün bir buçuk maraton koşuyorsunuz. Nasıl iyileşirsin?
Mümkün olduğunca buz tutuyorum. Yeterince esnemiyorum ama esnemeye çalışıyorum. Koşuların daha uzun sürelerinde veya geceleri beni kurtaran şey, koşarken insanların beni günün ortasında araması. Arkadaşlarım veya ailemle yazları hakkında konuşurum, bu da aklımı bir şeylerden uzaklaştırır ve günün geri kalanı için beni motive eder. Yol boyunca ortalama yedi saat uyuyorum ki bu okul yılı boyunca olduğundan daha fazla, bu yüzden biraz daha dinlenmiş hissediyorum.
Müzik dinler misin?
müzik dinlemem Sesli kitaplarla başladım ama yaklaşık iki gün sonra odaklanamadım.
